Faut-il dormir avec des lentilles de contact ?

La question de savoir s’il est prudent ou non de dormir avec des lentilles de contact suscite souvent un débat. Les lentilles de contact ont révolutionné la manière dont nous percevons le monde et ont grandement amélioré la qualité de vie de nombreuses personnes atteintes de troubles visuels. Cependant, il existe des règles strictes quant à leur utilisation nocturne. Dans cet article, nous allons examiner pourquoi il est généralement déconseillé de dormir avec des lentilles et quels sont les risques associés.

Pourquoi ne faut-il pas dormir avec ses lentilles ?

Le problème de l’hypoxie cornéenne

Lorsque nous dormons, nos yeux sont fermés, ce qui limite l’apport d’oxygène à la cornée. Or, les lentilles peuvent encore réduire cet apport en oxygène. C’est le phénomène d’hypoxie cornéenne. Ce manque d’oxygène peut se traduire par une irritation oculaire ou même par des dommages plus graves sur le long terme.

Le rôle des bactéries

Avec les paupières fermées pendant le sommeil, la production naturelle de larmes diminue, ce qui empêche le nettoyage naturel des yeux. Si vous portez toujours vos lentilles, les débris et les micro-organismes peuvent s’y accumuler, favorisant ainsi le développement bactérien. Les infections comme la kératite peuvent alors survenir.

Avant d’envisager de dormir avec vos lentilles, il est donc essentiel de connaître les risques associés à cette pratique.

Quels sont les risques encourus en dormant avec des lentilles ?

Infections oculaires

Dormir avec ses lentilles peut augmenter considérablement le risque d’infections oculaires. Selon certaines études, ce risque peut être multiplié par 8 chez ceux qui dorment régulièrement avec leurs lentilles. Les infections de la cornée, comme la kératite bactérienne, sont particulièrement courantes et peuvent causer des douleurs oculaires sévères et une perte de vision temporaire ou permanente.

Hypoxie cornéenne

Comme évoqué précédemment, l’hypoxie cornéenne est un autre risque majeur. En effet, entre 3 et 4% des porteurs de lentilles à port prolongé développent ce problème. Il peut entraîner une inflammation de la cornée et engendrer d’autres complications graves.

Forts de ces constats alarmants, il convient de se demander s’il est néanmoins possible de faire une sieste avec ses lentilles.

Peut-on faire une sieste avec des lentilles de contact ?

Faire une sieste : oui, mais…

Certains pensent qu’une courte sieste n’est pas aussi dommageable que dormir toute une nuit avec ses lentilles. Pourtant, même lors d’une sieste, les yeux sont fermés et donc moins oxygénés. Les risques d’infection et d’hypoxie cornéenne, bien que réduits, restent présents. Il est donc préférable de retirer ses lentilles avant de faire une sieste.

Les précautions à prendre

Si vous n’avez pas d’autre choix que de faire une sieste avec vos lentilles, veillez à bien les nettoyer et à hydrater vos yeux avant et après la sieste. En outre, assurez-vous que la durée de la sieste ne dépasse pas une heure.

Toutefois, il peut arriver qu’on oublie de les enlever avant de dormir. Que faire dans ce cas ?

Que faire si vous n’avez pas retiré vos lentilles avant de dormir ?

La marche à suivre

Si vous constatez au réveil que vous avez oublié de retirer vos lentilles, la première chose à faire est de les enlever soigneusement. Il se peut que vos yeux soient secs ou irrités. Dans ce cas, utilisez des gouttes oculaires spécifiques pour les hydrater avant d’enlever les lentilles.

Consulter un spécialiste en cas de symptômes alarmants

En cas de douleur intense, de rougeur excessive ou d’une vision trouble persistante après le retrait des lentilles, il est impératif de consulter un ophtalmologue immédiatement.

Mais alors, existe-t-il des alternatives permettant aux porteurs de lentilles de contact de dormir avec ?

Existe-t-il des lentilles spécialement conçues pour la nuit ?

Les lentilles à port prolongé

Certaines lentilles ont été spécifiquement conçues pour être portées en continu, y compris pendant le sommeil. Cependant, elles ne sont pas adaptées à tout le monde et doivent être prescrites par un professionnel de la santé visuelle. Il est donc crucial de consulter un ophtalmologue ou un contactologue avant d’envisager cette option.

Leur utilisation doit être surveillée

Même si ces lentilles sont conçues pour une utilisation nocturne, leur port doit toujours être surveillé par un spécialiste afin d’éviter les complications.

En définitive, il est clair que dormir avec ses lentilles de contact présente des risques importants pour la santé oculaire. La limitation de l’usage nocturne des lentilles, sauf indication contraire d’un spécialiste, reste primordiale pour préserver une bonne santé visuelle. En cas de doute ou de problème, il faut toujours privilégier une consultation professionnelle pour éviter toute complication éventuelle.