Créer une ambiance de Spa à la maison est un excellent moyen de se détendre et de prendre soin de soi. Suivez ces étapes simples pour transformer votre salle de bain en un véritable havre de paix.
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facile
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Ingrédients
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Ustensiles
Préparation
Étape 1
Sel d’Epsom: réputé pour ses propriétés relaxantes, il aide à apaiser les muscles endoloris.
Étape 2
Bicarbonate de soude: connu pour sa capacité à adoucir l’eau et la peau.
Étape 3
Huile essentielle: la lavande est appréciée pour ses vertus calmantes et son parfum agréable.
Étape 4
Remplissez votre baignoire d’eau chaude à une température confortable.
Étape 5
Dans le bol, combinez le sel d’Epsom avec le bicarbonate de soude.
Étape 6
Ajoutez les gouttes d’huile essentielle de lavande au mélange sec et incorporez doucement avec la cuillère.
Étape 7
Faites fondre légèrement l’huile de coco si elle est solide, puis ajoutez-la au mélange.
Étape 8
Parsemez délicatement les pétales de rose séchés sur l’eau juste avant d’entrer dans le bain.
Mon astuce bien-être
Pour une touche supplémentaire, utilisez des bougies parfumées autour du bain et lancez une playlist de musique relaxante en arrière-plan.
Conseils pratiques pour votre Spa maison
Pour optimiser l’expérience, éteignez toutes les sources lumineuses vives. Utilisez plutôt des bougies ou des lumières tamisées afin de créer une atmosphère sereine. Privilégiez également une musique douce pour accompagner ce moment privilégié.
L’info en plus
Pour en savoir plus sur comment améliorer votre bien-être au quotidien, découvrez d’autres astuces et recettes DIY santé sur notre blog spécialisé. Laissez-vous guider vers une relaxation complète !
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