Les 6 erreurs à éviter sous la douche

Prendre une douche est souvent perçu comme un simple acte d’hygiène quotidien. Cependant, ce geste banal peut se révéler délicat pour la santé de notre peau et de nos cheveux si nous n’y prêtons pas attention. Certaines pratiques courantes peuvent en effet s’avérer nocives sur le long terme. Voici donc les 6 erreurs à éviter sous la douche afin de préserver votre épiderme et vos cheveux.

Le choix de la température : un élément clé pour votre peau

Gare à l’eau trop chaude !

L’une des erreurs les plus communes est d’utiliser de l’eau trop chaude. En effet, l’eau chaude a tendance à éliminer les huiles naturelles de la peau et des cheveux, ce qui peut les assécher et les irriter. Notre conseil, opter pour une température plus tiède lorsqu’on prend sa douche.

Les bienfaits de l’eau froide

Terminer sa douche par un jet d’eau froide peut également être bénéfique. Cette pratique stimule la circulation sanguine et aide à tonifier la peau. Elle est particulièrement recommandée en été pour rafraîchir le corps.

Justement, parlons maintenant du nettoyage proprement dit, une autre étape primordiale dans votre routine beauté.

L’importance de la douceur dans le nettoyage de l’épiderme

Avoid aggressive cleansing

L’erreur est souvent de penser qu’un nettoyage agressif est plus efficace. Or, il est primordial de nettoyer la peau en douceur pour éviter d’abîmer sa barrière cutanée. Il faut donc privilégier des huiles ou des crèmes de douche plus douces.

Préserver son visage

Attention également à l’eau calcaire du robinet qui peut assécher la peau du visage. Pour éviter ce problème, essayez de ne pas asperger votre visage directement sous la douche et préférez utiliser une eau florale ou une eau micellaire douce après votre sortie de douche.

Après avoir abordé le choix du produit pour le corps, parlons maintenant des produits capillaires.

Attention aux produits utilisés : s’informer pour mieux choisir

Choisir le bon shampooing

Le choix du shampooing adapté à la nature de vos cheveux est essentiel. En effet, chaque type de cheveux (secs, gras, fins…), requiert un soin particulier. Un mauvais choix peut entraîner divers problèmes tels que l’excès de sébum ou le dessèchement du cuir chevelu.

Maintenant que nous avons évoqué les principales erreurs concernant la température de l’eau et les produits utilisés, nous allons aborder un point souvent négligé lors de notre toilette quotidienne : les zones oubliées.

Les parties du corps souvent oubliées sous la douche

Penser à tout le corps

Il est fréquent d’oublier certaines parties du corps lors de la douche. C’est le cas par exemple des pieds, des genoux ou encore des coudes. Pourtant, ces zones nécessitent une attention particulière car elles peuvent facilement se dessécher et sont souvent sujettes aux callosités.

Pour terminer, abordons le dernier point mais non le moindre : le temps passé sous la douche.

Gérer son temps sous l’eau : trouver le juste milieu

Rester raisonnable

Prendre une longue douche peut être tentant, surtout après une longue journée fatigante. Cependant, il faut savoir que rester trop longtemps sous l’eau peut aussi dessécher la peau et les cheveux. Il est donc conseillé de limiter son temps sous la douche.

Pour garder une belle peau et de beaux cheveux, il est essentiel de respecter certaines règles lors du rituel quotidien de la douche. Température de l’eau, choix des produits, nettoyage doux et respect des différentes zones du corps sont autant d’éléments à prendre en considération pour préserver votre épiderme et vos cheveux. En somme, prendre soin de soi commence dès la salle de bains !